こんにちは。ハヤシです。
前回、管理者で看護師の野口が「便秘」についてお伝えしました。
僕はリハビリスタッフですが、リハビリを行うにあたって、「準備」は大切だと思っています。
運動するにあたって、体調が整っていないと運動できませんよね？
便が出ていない…
ご飯が食べられていない…
寝ていない…
このような状況では運動できないですし、運動の効果も期待できません。
そのため、運動の前に「ご飯食べてますか？何食べましたか？水分摂ってますか？昨日は何時ごろ寝ましたか？お通じでましたか？」などなど、
結構な質問をすることがあります（笑）
少々、わずらわしく感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、「準備」として大切なので、おしえてくださいね。
そうそう、お薬飲んだかどうかもよく聞きますよ（笑）
また、準備として「環境」も大切です。
今の時期でしたら、寒い部屋で薄着で運動はなかなかできません。薄暗い部屋では安全に歩行練習できない場合もあります。
そのため、環境の準備も大切だと考えています。
効果的な運動を行うためにも、「準備」をしていきましょう！
もちろん、体調の準備が整わない、難しい方々には、看護師の訪問もありますので、お気軽にご相談ください。
ハヤシ
